Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - все базовые и производные приёмы основаны на ручном и рефлекторном влиянии, которое массажист корректирует также интенсивностью нажатия. Преимущества классического массажа невозможно переоценить. Его применяют, если требуется стимулировать нервно-мышечный аппарат и глубокие рецепторы, устранить болевой синдром, повысить тонус мышц и сделать их более эластичными, улучшить кровообращение и лимфоток, укрепить суставно-связочный аппарат, активизировать процесс расщепления жиров, расслабить тело, убрать застои в мышцах, способствовать активному выводу токсинов из организма и многое другое.